Tips Sehat Selama Travelling atau Backpacker

Melakukan aktivitas seperti travelling ataupun backpacker tentu sangat menyenangkan. Walaupun begitu aktivitas tersebut bisa jadi sangat melelahkan karena harus berpindah dari satu tempat wisata ke tempat lainnya. Terlebih lagi jika kondisi cuaca pada tempat tujuan tidaklah mendukung.

Tips Agar Tubuh Tetap Fit

Maka dari itu ketika melakukan travelling ataupun backpacker sangat diperlukan kondisi tubuh yang benar-benar fit. Maka dari itu agar aktivitas liburan tetap berjalan lancar maka kalian perlu memperhatikan beberapa tips agar kondisi tubuh tetap sehat.

  • Sarapan

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah sarapan dan hal ini jangan kalian sepelekan. Sarapan membantu tubuh memenuhi energi yang cukup dan dapat digunakan untuk seharian melakukan travelling. Sarapan dengan cukup jangan berlebihan, kombinasikan dengan protein, karbohidrat dan juga vitamin.

  • Tetap Terhidrasi

Jangan lupa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga kalian tidak mudah lelah. Maka dari itu usahakan untuk mengonsumsi cukup air putih selama melakukan travelling dan jangan biarkan tubuh haus berlebihan.

  • Segara Makan Saat Lapar

Jangan pernah menunda makan ketika kalian lapar karena makan bisa membantu memenuhi energi di dalam tubuh. Jika lapar segera makan baik itu makanan berat ataupun ringan segeralah konsumsi jangan ditunda.

  • Bawa Stok Obat

Untuk kalian yang memiliki suatu penyakit tertentu maka selalu sediakan obat untuk dibawa selama travelling. Ini akan berguna jika suatu saat kalian membutuhkannya jadi tidak perlu kerepotan mencarinya kemana-mana.

  • Rajin Cuci Tangan

Saat melakukan travelling tentu saja kalian kan banyak bersentuhan dengan benda-benda yang memiliki banyak kuman seperti uang dan lainnya. Maka dari itu usahakan untuk selalu mencuci tangan terlebih dahulu ketika akan makan.

  • Istirahat Cukup

Memang travelling akan sangat menyenangkan namun jangan lupa juga untuk beristirahat. Istirahat yang cukup bisa membantu menjaga energi tetap stabil dan bisa digunakan esok harinya. Bahkan ketika di tempat wisata cari tempat yang sejuk untuk berteduh dan istirahatlah sebentar.

  • Selalu Aktif

Saat jadwal travelling padat tentu saja mengharuskan kalian banyak duduk di dalam kendaraan. Walaupun begitu kalian juga harus aktif bergerak caranya dengan berhenti di rest area untuk sekedar meregangkan badan atau berjalan-jalan sejenak.

  • Pahami Kondisi Lingkungan

Hal penting lainnya yaitu kalian harus bisa memahami kondisi lingkungan tempat tujuan. Jika kalian melakukan hal itu tentu saja persiapan lebih matang. Sebagai contoh jika lokasi yang dituju memiliki kondisi lingkungan yang dingin maka kalian harus mempersiapkan banyak pakaian tebal.

  • Hindari Makanan instan

Hindari untuk mengonsumsi makanan instan, memang makanan jenis ini akan sangat mudah ditemukan namun tidak memberikan nutrisi yang bagus bagi tubuh. Nutrisi sangat diperlukan pada saat travelling karena bisa membantu memulihkan energi maka hindari makanan instan.

  • Bawa Kotak Makan

Tidak ada salahnya membawa kotak makan sendiri dari rumah dan isi dengan makanan yang bergizi dan jangan lupa buah-buahan. Hal ini tentunya akan membantu tubuh tetap bugar selama melakukan travelling.

  • Bawa Makanan Ringan

Jangan lupa bawa makanan ringan yang bergizi selama perjalanan. Hal ini dilakukan agar suatu saat rasa lapar melanda maka kalian bisa langsung mendapatkan asupan makanan selama di perjalanan. Sehingga kalian tidak akan merasa kelaparan.

  • Hindari Minuman Bersoda

Hindari minuman bersoda dan jangan mengonsumsinya secara berlebihan. Hal ini akan membuat kalian menjadi lebih cepat haus dan membuat tubuh dehidrasi dan itu tidaklah bagus untuk tubuh.

Jangan Lupa Dilakukan

Jadi itulah beberapa tips yang bisa kalian lakukan selama travelling dan backpacker agar tubuh tetap sehat. Sebaiknya informasi diatas jangan hanya dibaca saja melainkan juga harus kalian benar-benar praktekan sehingga bisa bermanfaat bagi kalian.

Beberapa Tempat Kuliner Enak Di Tokyo

Berbicara mengenai berburu kuliner memang tidak akan pernah ada habisnya, tidak hanya di Indonesia saja melainkan luar negeri seperti Tokyo sepertinya sangat layak dijadikan tempat berburu kuliner. Tidak hanya tempat wisatanya yang menarik namun tempat kulinernya sangat patut kalian coba.

Tempat Kuliner Enak Di Tokyo

Salah satu kota yang paling pas dijadikan tempat tujuan untuk berwisata kuliner adalah Tokyo. Kota super sibuk di dunia dan paling padat di Jepang tentu saja menyajikan banyak sekali pilihan kuliner yang bisa dicoba.

Banyak kuliner di Tokyo yang terkenal otentik dan akan sangat disayangkan jika kalian tidak menikmati berbagai macam kuliner selama berada disana. Adapun beberapa rekomendasi kuliner enak di Tokyo adalah sebagai berikut ini.

  • Ichiran Ramen

Ramen merupakan makanan yang khas dari Jepang dan salah satu tempat yang menyajikan ramen paling enak dan terkenal adalah Ichiran ramen. Untuk varian yang tersedia hanya 1 saja yaitu Ramen Tonkatsu. Walaupun begitu topping yang tersedia sangat beragam dan bisa dipilih sesuai selera, walaupun harganya mahal namun pantas untuk dicoba.

  • Asakusa

Bagi kalian yang ingin berwisata kuliner namun ingin merasakan sensasi Jepang tempo dulu maka bisa mencoba datang ke Distrik Asakusa. Berapa kuliner yang wajib dicoba seperti Jujunbe Melonpan yang merupakan roti melon jumbo dari restoran Asakusa Kagetsudo Restaurant. Tidak hanya roti melon namun kalian bisa mencicipi beragam kudapan manis khas Jepang.

  • Restoran Sometaro

Okonomiyaki merupakan kuliner wajib yang tidak bisa dilewatkan ketika datang ke Jepang. Namun untuk kalian yang ingin mencicipi kuliner tersebut dengan rasa yang sangat Jepang maka bisa mengunjungi Restoran Sometaro. Bahkan disana kalian juga bisa membuat okonomiyaki sendiri, sangat menarik bukan.

  • Katsukura

Untuk penggemar daging babi goreng dengan tepung alias tonkatsu maka harus mampir ke Katsukura. Rasa tonkatsu disini sangat juara bila dibandingkan lainnya, bahkan menu lain yang tersedia juga tidak kalah enaknya jadi jangan lupa mampir ya.

  • Shiro-Hige Cream Puff Factory

Untuk kalian yang ingin menikmati cream puff unik berbentuk Totoro maka Shiro-Hige Cream Puff Factory bisa kalian kunjungi. Namun taukah kalian hanya tempat ini saja yang memiliki izin menjual cream puff dengan bentuk tersebut.

Tampilannya yang cantik didukung pula dengan rasanya yang enak seperti rasa strobery, custard hingga matcha. Tidak hanya cream puff saja yang berbentuk Totoro melainkan juga ada cookies yang diproduksi dengan bentuk tersebut.

  • Harajuku Crepes

Salah satu tempat yang terkenal dengan fashionnya adalah Harajuku. Namun jangan salah karena di tempat ini juga tersedia berbagai macam makanan salah satunya crepes. Hal yang membuat unik disini adalah display tiruannya yang sangat menggugah mata.

Bahkan kalian juga akan melihat konternya dibuat semenarik mungkin. Jadi tidak hanya memenuhi kebutuhan perut saja namun kalian juga bisa memenuhi hasrat berfoto di tempat ini karena banyak terdapat spot yang lucu dan menarik.

  • Togoshi Ginza Shotengai

Tempat yang satu ini mungkin akan terdengar sedikit asing dan kurang populer di kalangan para turis yaitu shopping street yang letaknya di Togoshi Ginza Shotengai. Beberapa hidangan yang nantinya bisa kalian temukan seperti hanpen, kamaboko, karaage, okonomiyaki, susu Jepang dan masih banyak lainnya.

Jika diatnya apa salah satu makanan yang menjadi signature food di Togoshi Ginza maka jawabannya adalah kroketnya. Maka dari itu bagi kalian yang berkunjung kesini jangan lupa cicipi keroketnya terlebih dahulu.

Harus Selektif Memilih Makanan

Melihat informasi terbaik diatas tentunya kalian tidak sabar untuk segera datang berkunjung ke Jepang dan menikmati semuanya. Namun yang penting diingat adalah kuliner di Jepang banyak yang tersedia menggunakan bahan non-halal.

Maka dari itu bagi kalian umat muslim sebaiknya perhatikan hal ini betul-betul. Akan lebih baik lagi jika kalian mencari informasi mengenai makanan yang halal dan non-halal disana. Sehingga saat kalian sedang kelaparan bisa langsung menemukan tempat yang paling sesuai dengan kebutuhan.

Bahan makanan yang non-halal tidak terbatas hanya pada daging babi saja melainkan juga bumbu yang digunakan seperti sake ataupun mirin. Maka dari itu untuk lebih amannya cari restoran yang memberikan label halal karena ada jaminan makanan yang diberikan itu aman dikonsumsi bagi umat muslim.