Tempat Wisata Favorit Di Malang

Aktivitas yang dilakukan setiap hari membuat bosan dan dengan melakukan liburan maka dapat menyegarkan pikiran akibat kepenatan dan stres. Bila Anda berada di Kota Malang atau ingin berkunjung ke Malang bisa meluangkan waktu untuk berwisata di Kota Malang yang berwarna-warni. Kota Malang memiliki banyak destinasi wisata mulai dari alam, pantai hingga tempat yang Instagramable, salah satu favorit destinasi di Malang yaitu Santera Batu.

Rekomendasi Tempat Wisata Favorit di Malang

Bagi Anda yang ingin liburan ke Malang, kami akan rekomendasikan tempat wisata favorit di Malang :

1.    San Terra Malang

Wisata Malang yang satu ini didirikan tahun 2019. Santera Batu merupakan wisaya yang Instagramable dan kekinian. Tempat wisata ini berada di Kota Wisata Pujon Malang Jawa Timur di mana tempat ini berada di ketinggian 1200mpdl sehingga cuaca sangat sejuk dan Anda bisa melihat pegunungan dari tempat wisata ini.

Wisata ini dibuat dengan konsep taman bunga dan spot foto kekinian atau Instagramable. Memiliki wahana permainan dan kuliner ala garden, wisata ini bisa dikunjungi oleh segala usia sehingga cocok bagi Anda yang akan berlibur bersama teman atau keluarga. Karena dikonsepkan sebagai tempat yang Instagramable sehingga dilengkapi dengan ratusan jenis bunga hias dalam pot yang indah.

Tidak perlu khawatir mengenal harga tiket masuk sebab sangat terjangkau. Harga tiket saat hari biasa sebesar Rp. 25.000 sedangkan hari libur sebesar Rp. 30.000 per orang. Tempat wisata ini dibuka pada pukul 08.00-17.00 WIB.

Harga tiket masuk sudah termasuk spot foto namun belum termasuk wahana permainan. Bukan hanya menyediakan untuk tempat wisata, namun San Terra Malang ini menyediakan gedung serbaguna yang bisa digunakan untuk rapat, wedding, acara gathering hingga prewedding.

2.    Malang Night Paradise

Tempat wisata ini resmi dibuka pada tahun 2017. Tempat ini menyajikan wisata dengan taman gemerlap lampu lampion yang unik dan lampu warna-warni yang ditampilkan dengan tema menarik. Misalnya bentuk lampion seperti bunga, hewan dan bangunan ikonik seperti Roma.

Tidak hanya menyajikan indahnya lampu lampion, namun malam Night Paradise menyediakan hiburan yang adrenalin seperti rollercoaster. Dengan permainan seperti itu cocok sekali bagi Anda untuk meluapkan stres dan emosi.

Wisata ini berada di Jalan Graha Kencana Raya, Karanglo, Malang. Harga tiket masuk untuk wisata ini sebesar Rp. 55.000 hingga Rp. 145.000 per orang. Jam buka wisata ini pada pukul 17.45 hingga 22.00 WIB.

3.    Museum Angkut

Sesuai dengan namanya, berarti tempat wisata yang menyajikan berbagai koleksi alat transportasi di dunia yang bisa Anda temukan Museum Angkut ini. Museum ini berada di Jl. Sultan Agung No. 2 Ngaglik Kota Batu. Museum ini menyajikan berbagai macam transportasi dari zaman dahulu hingga modern.

Tempat ini memiliki koleksi transportasi lebih dari 500. Museum ini terdapat transportasi paling tua yaitu Buick Ten Toy Tonneu pada tahun 1910 dari Amerika. Bila dari Indonesia terdapat helikopter pertama yang sering digunakan oleh Presiden Soekarno.

Museum angkut memiliki beberapa zona yaitu :

·         Zona Sunda Kelapa dan Batavia

Dahulu kala Jakarta disebut dengan Batavia, pada zona ini Anda akan di suguhkan dengan suasana pada saat Batavia dahulu yaitu terdapat replika bangunan dan Toko Tionghoa yang menyerupai seperti aslinya. Kemudian ada replika pelabuhan Sunda Kelapa yang dilengkapi dengan miniatur kapal. Alat transportasi yang disajikan pun pada saat Batavia yaitu ada bajaj, sado, dokar hingga oplet Si Doel dan tidak hanya itu namun Anda akan melihat motor dan mobil antik yang terkenal dan langka.

·         Zona Istana Buckingham

Zona ini Anda akan disajikan seperti berada di Kerajaan Inggris, pada zona ini Anda akan melihat istana milik Ratu Elizabeth II yang dilengkapi dengan mobil seperti Mini Cooper, Rolls Royce, Austin, Black Burn dan lainnya. Tidak hanya itu namun Anda bisa melihat mobil Bentle Mark dan Ceremonial Land Rover yang digunakan Ratu Elizabeth II saat parade ke Australia tahun 1954.

Tidak cuma berasa berada di Kerajaan Inggris, namun zona ini menyajikan suasana seperti di Hogwarts film Harry Potter.

·         Zona Gangster Town dan Broadway Street

Zona ini memiliki nuansa seperti ala gangster, dimana dibuat seperti di jalanan Amerika, tempat para gangster dan mafia berbuat kejahatan. Terdapat bar, bangunan, kantor polisi, dan lainnya.

·         Zona Hollywood

Zona ini menampilkan patung Hulk yang besar sedang menginjak mobil. Pada zona Hollywood ini Anda akan melihat replika kendaraan yang ada di Box Office seperti mobil Scooby Do dan Batmobile.

·         Zona Las Vegas

Zona ini dibuat seperti Anda berada di Las Vegas. Saat memasuki zona ini Anda akan disambut dengan gerbang “Welcome to Fabulous Las Vegas Nevada”. Zona ini menyajikan mobil yang mewah dan glamor.

·         Zona Flights Training

Bukan cuma  melihat transportasi saja namun Anda bisa merasakan sensasi penerbangan dari flight simulator yang seolah-olah Anda seorang Pilot. Anda juga bisa menaiki replika Boeing 737-200 selama 30 menit yaitu pesawat yang sering digunakan oleh Presiden Soekarno.

Tidak hanya itu saja namun Museum        Angkut memiliki banyak Zona lagi seperti zona edukasi dan zona kuliner pasar apung. Harga tiket masuk untuk ke Museum Angkut ini sebesar Rp. 110.000 hingga Rp. 160.000 per orang. Tempat destinasi ini dibuka pada pukul 12.00 sampai 20.00 WIB.

Itulah beberapa tempat wisata favorit di Malang. Tempat wisata terbaru yaitu Santera Batu. Bila Anda akan berlibur ke Kota Malang bisa kunjungi dari ketiga tempat wisata favorit versi kami.

Mengapa Menjaga Kesehatan Tubuh Itu Penting?

Menjaga kesehatan tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting bagi setiap orang. Sebab jika sampai sakit, maka bisa mengganggu aktivitas selain itu ada juga beberapa penyakit yang membutuhkan biaya cukup mahal untuk pengobatannya. Untuk menjaga tubuh agar tetap dalam keadaan sehat tentu membutuhkan cara yang tepat dalam mendapatkan hasil yang sesuai dengan harapan.

Sebuah pola hidup sehat tidak akan berhasil kalau belum dimulai terlebih dahulu dan akan sulit penerapannya dalam kehidupan sehari-hari jika didasari dengan banyak alasan, dari rasa lelah bekerja hingga tidak ada waktu untuk meluangkan memikirkan kesehatan tubuh. Pada akhirnya tubuh akan mengalami krisis kesehatan seperti mudah lelah, tidur yang tidak cukup bahkan menjadi stress.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

Sebagian orang mungkin bertanya-tanya tentang bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh dengan hasil yang optimal. Supaya pertanyaan tersebut terjawab, di bawah ini akan kami bagikan tentang cara menjaga kesehatan tubuh dan manfaat dari menjaga kesehatan tubuh. Langsung saja simak informasinya di bawah ini.

  1. Berolahraga

Para ahli dalam dunia kesehatan telah banyak yang menyatakan bahwa berolahraga secara rutin telah memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Berolahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, mengurangi stres, meningkatkan imunitas, membakar lemak, mencegah fungsi otak dan masih banyak yang lainnya.

Pilihlah olahraga yang bisa dilakukan dengan sendiri tanpa bantuan orang lain seperti push-up, squat jump, sit-up, lari pendek dan joging. Agar Anda dapat berolahraga secara rutin, sebaiknya Anda memilih jenis olahraga yang disukai.

  1. Makan Dengan Gizi Seimbang

Dengan memiliki gizi yang seimbang, kesehatan tubuh akan selalu terjaga karena imunitas tubuh selalu mengalami peningkatan. Jenis makanan sehat yang bisa dijadikan pilihan seperti daging dan telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan dan makanan laut, sayuran berdaun hijau, brokoli.

Buah-buahan juga penting dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Seperti alpukat yang memiliki kandungan lemak sehat serta kalium, buah apel memiliki kandungan serat dan vitamin C, buah jeruk yang kaya vitamin C, dan buah-buahan berry, seperti strawberry lalu blueberry yang mempunyai kandungan antioksidan dan vitamin C serta rendah kalori

  1. Istirahat Teratur

Menurut para ahli telah dijelaskan bahwa tidur yang berkualitas normalnya orang dewasa membutuhkan waktu tidur selama 7-8 jam dalam sehari. Dengan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, akan menjaga kualitas fungsi otak. Oleh karena itu istirahat dengan teratur merupakan salah satu cara menjaga kesehatan tubuh Anda.

  1. Perbanyak Minum Air Putih

Dengan banyaknya air yang masuk dalam tubuh akan menjaga kadar cairan, sehingga tubuh tidak akan mengalami kegagalan fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi dan penting untuk mempertahankan suhu tubuh dengan normal. Beberapa peneliti menyatakan bahwa baiknya seseorang dalam sehari harus minum air putih sebanyak 2 liter untuk menjaga tubuh dalam metabolisme.

  1. Bersosialisasi Dengan Orang Sekitar

Sebuah penelitian di American Psychological telah menunjukkan bahwa berinteraksi atau bersosialisasi dengan orang sekitar akan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dari stres dan interaksi sosial juga memiliki kemampuan menyembuhkan stres dengan cepat.

Manfaat Menjaga Kesehatan Tubuh

Setelah Anda sudah melakukan langkah-langkah menjaga kesehatan tubuh, maka selanjutnya akan ada segudang manfaat yang bisa didapatkan. Yuk, simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

  • Meningkatkan Energi Dalam Tubuh

Manfaat yang pertama yaitu energi dalam tubuh Anda akan meningkat. Ketika sudah menerapkan pola hidup sehat maka tubuh akan menjadi lebih bugar dan menjalani aktivitas dengan maksimal, sehingga tidak lagi merasakan letih yang berlebihan.

  • Menjaga Kesehatan Mental

Olahraga secara teratur akan menjaga kesehatan fisik, namun tidak hanya itu saja karena kesehatan mental juga ikut membaik. Dengan pola hidup yang sehat, maka pengelolaan stress dapat teratasi serta menekan resiko depresi. Seseorang cenderung lebih bisa mengendalikan stress karena diisi dengan kegiatan yang menyehatkan.

  • Meningkatkan Kualitas Tidur

Gerakan olah tubuh pada saat berolahraga memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu memelihara tubuh juga mampu memperlancar peredaran darah sehingga ketika sudah melakukan aktivitas seharian dapat beristirahat dengan cukup dan akan mendapatkan kualitas tidur yang cukup. Tubuh tidak lagi merasakan sulit tidur walaupun tubuh sudah lelah.

  • Imun tubuh yang baik

Agar tubuh tidak mudah terserang penyakit, maka Anda perlu memiliki imun tubuh yang baik. Dengan memperbanyak minum air putih akan meningkatkan komponen penting dari sistem kekebalan tubuh. Sebagian orang mempercayai bahwa menghindari kebiasaan dalam merokok dan mengkonsumsi alkohol mempunyai dampak yang sangat buruh bagi kesehatan.

  • Dapat Mengontrol Berat Badan

Menjalankan pola hidup sehat pasti akan menjaga berat badan, meskipun Anda tidak melakukan diet. Namun manfaat lain dari pola hidup sehat yaitu tubuh Anda akan terasa lebih ringan dan tidak mudah lelah untuk melakukan banyak kegiatan.

Jadi mulai saat ini jangan menunda untuk menerapkan pola hidup sehat. Karena dengan tubuh yang sehat akan banyak manfaat yang didapat. Tubuh yang sehat akan melahirkan jiwa yang kuat dan tidak mudah terkena penyakit serta akan lebih produktif lagi dalam melakukan suatu pekerjaan. Demikian penjelasan bagaimana cara menjaga tubuh serta apa saja manfaatnya bagi kesehatan Anda.

Jika ingin mendapatkan info lebih lanjut terkait dunia kesehatan dan tips-tips menarik lainnya, Anda bisa mengunjungi situs Indonesiacendekia.id tidak hanya dunia kesehatan saja melainkan disajikan pula fakta-fakta unik terkait pengetahuan tentang dunia kesehatan lainnya.

7 Influencer Kuliner Wajib Follow

Di sosial media saat ini sudah ada beberapa influencer kuliner yang mungkin bisa membantu kalian mencari rekomendasi makanan. Snaptik no watermark menjadi salah satu pilihan untuk menyimpan video mengenai rekomendasi makanan atau kuliner yang mungkin sesuai untuk kalian. Bagi kalian yang mungkin bingung mau makan apa atau mencari makanan enak, maka bisa follow akun influencer kuliner tersebut.

Kegunaan Follow Influencer Kuliner

Ada beberapa kegunaan memang dari sebuah influencer kuliner di sebuah sosial media dengan konten yang mereka bagikan. Berikut ini beberapa kegunaan dari influencer kuliner yang mungkin tidak banyak orang sadari sampai sekarang ini.

  1. Kegunaan yang pertama itu adalah untuk memberikan informasi rekomendasi kuliner yang enak yang ada di sekitar kita. Ini juga bermanfaat untuk orang-orang yang mungkin akan melakukan perjalanan wisata ke tempat tertentu. Influencer kuliner ini akan memberikan rekomendasi makanan yang enak, jadi kalian tidak bingung makan apa saat sedang berwisata.
  2. Kegunaan yang kedua adalah untuk bisa mengetahui perkiraan rasa dari tempat yang mungkin sedang populer yang ada di dekat kalian. Biasanya akan ada review makanan yang mungkin akan sedikit menjelaskan mengenai kriteria makanan dan rasa makanan. Hal ini akan sangat membantu kita untuk mengetahui dulu sebelum mencoba untuk bisa menghindari kegagalan saat kulineran.
  3. Kegunaan yang ketiga adalah untuk bisa meningkatkan nafsu makan, ini jelas menjadi salah satu kegunaannya ya. Kalian itu akan melihat mereka makan dan mungkin itu akan bisa membuat kalian pun bisa lebih bernafsu untuk makan. Jadi influencer kuliner itu sangat bisa lho untuk memperbaiki nafsu makan kalian supaya bisa lebih bersemangat untuk makan.

Dengan beberapa manfaat tersebut tidak heran Snaptik No Watermark pun banyak digunakan pada saat ini. Dengan aplikasi atau web tersebut kalian bisa download atau simpan videonya.

7 Influencer Kuliner Wajib Follow

Di Indonesia sendiri ada beberapa influencer kuliner yang memang memiliki ciri khas masing-masing yang mungkin bisa kalian follow. Berikut ini beberapa influencer kuliner yang mungkin bisa dibilang wajib kalian follow.

  1. Mgdalenaf

Influencer yang pertama itu ada Mgdalenaf yang merupakan salah satu influencer kuliner yang memiliki ciri tidak malu-malu saat makan meski perempuan.

  1. Nex Carlos

Berikutnya ada Nex Carlos yang sangat identik dengan memperkenalkan makanan dari berbagai daerah di nusantara.

  1. Dyodoran

Dyodoran yang juga memberikan review tempat makanan dengan gaya kocaknya yang khas saat memberikan review.

  1. Ken & Grat

Ken And Grat yang merupakan pasangan influencer kuliner yang memberikan review tempat makanan dengan bumbu romansa yang menarik.

  1. Ria SW

Ria SW adalah salah satu influencer kuliner pertama yang ada di Indonesia dan ciri khasnya adalah gaya gemas pada saat review makanan. Dirinya pun melakukan review makanan sampai ke luar negeri dan biasanya lebih banyak jajanan street food.

  1. Tanboy Kun

Tanboy Kun adalah influencer kuliner yang khas dengan porsi besar dan juga pedas pada konten makanan yang dibagikan.

  1. Eat And Treats

@eatandtreats yang dimiliki oleh Hans Danials yang memiliki kemampuan fotografi dan pengetahuan kuliner yang baik. Wajar hasil videonya itu selalu berkualitas dari sisi gambar maupun review makanan.

Kalian wajib follow dan mungkin perlu Snaptik No Watermark untuk bisa download video mereka dan kemudian simpan video di Galeri.

Alat Olahraga Rumahan yang Bisa Dibeli Online

Banyak dari kalian ketika berolahraga malas melakukannya di luar ruangan karena berbagai macam alasan. Jika sudah demikian maka kalian bisa membeli berbagai peralatan olahraga dan melakukan cek tarif ongkir JNE ketika akan membeli peralatan tersebut secara online.

Olahraga Bisa di Dalam Rumah

Bila berbicara mengenai olahraga banyak yang mengidentikkan dengan aktivitas luar ruangan. Sehingga untuk melakukannya diperlukan persiapan dan niat yang matang. Namun olahraga tidak harus di luar ruangan saja melainkan bisa dilakukan di dalam rumah atau indoor.

Alat Olahraga di Rumah

Untuk kalian yang ingin tetap tampil sehat dengan berolahraga di rumah saja sangat bisa dilakukan. Berikut ini adalah beberapa peralatan olahraga yang bisa kalian miliki.

  1. Dumbell

Bagi yang merasa belum terlalu berani melakukan angkat beban maka bisa disiasati dengan penggunaan dumbbell guna melatih kekuatan lengan. Dumbbell ukurannya pendek dan kecil dibandingkan barbel dan bisa digunakan pada satu tangan. Kisaran berat dumbbell beragam sekitar 2-10 kg yang bisa dipilih sesuai kemampuan.

  1. Matras yoga

Yoga merupakan olahraga yang berguna merelaksasi tubuh serta membentuk tubuh supaya terlihat indah. Berbagai pose yoga sederhana bisa dicoba seperti cobra pose, child pose, dan lainnya. Jangan lupa pergunakan matras yoga untuk mendukung berbagai kegiatan olahraga kalian. Tidak hanya simpel namun yoga ini merupakan aktivitas yang bisa dilakukan dimana saja.

  1. Tali skipping

Olahraga ini tergolong murah meriah bahkan tali skipping bisa diperoleh di e-commerce ataupun toko online lainnya. Harganya cukup murah bahkan ketika setelah melakukan cek tarif ongkir JNE dan mengetahui biayanya, harga tali skipping masih sangat terjangkau.

Untuk melakukan olahraga ini carilah ruangan atau tempat luas yang ada di rumah. beberapa tempat tersebut seperti balkon, taman, teras, dan lainnya.

  1. Gym Ball

Saat melakukan latihan otot perut secara konvensional terasa membosankan maka kalian bisa mencoba memakai gym ball. Latihan menggunakan alat tersebut nyatanya sangat berguna dalam mengecilkan perut.

  1. Resistance band

Umumnya olahraga memakai resistance band tidak memiliki aturan khusus namun sebenarnya olahraga menggunakan alat ini tidak jauh berbeda dengan aktivitas olahraga lainnya. Resistance band ini memiliki beban yang berbeda-beda pastikan masalah ukuran ini sebelum membelinya.

  1. Sepeda statis

Bersepeda akan membantu dalam meningkatkan kesehatan, membakar kalori, dan menguatkan kaki. Jika kalian malas melakukannya di luar rumah maka bisa menggunakan sepeda statis dan melakukan olahraga tersebut di dalam rumah.

  1. Pull Up Bar

Untuk kalian yang tertarik membentuk tubuh bagian atas maka bisa melakukan pull up. Saat ini sudah tersedia pull up bar yang dapat dipasang pada daun pintu ataupun bagian lainnya di rumah dan bisa digunakan dengan mudah.

  1. Ring basket portable

Permainan bola basket merupakan salah satu jenis permainan yang tidak kalah populer dengan sepak bola. Untuk kalian yang ingin melakukan olahraga ringan di rumah bisa menggunakan ring basket portable pada halaman rumah. Sehingga kalian tidak perlu repot-repot pergi ke lapangan basket hanya untuk berolahraga. Ring basket portable bisa dipasang dimanapun sesuai keinginan.

Itu tadi beberapa rekomendasi alat olahraga yang bisa kalian beli dan gunakan di rumah. Jadi mana alat yang paling pas dengan kebutuhan kalian? untuk memudahkan dalam mendapatkan barang yang diinginkan jangan lupa membeli secara online yang sebelumnya melakukan cek tarif ongkir JNE. Tentunya dengan melakukan pengecekan tarif tersebut kalian akan mengetahui total besaran biaya yang harus dibayarkan.

Pengalaman Merantau Ke Kota Surabaya

Surabaya adalah salah satu kota besar yang ada di Indonesia. Di sana ada banyak tempat yang dijadikan sebagai tujuan, seperti universitas, tempat wisata, perkantoran yang cukup menjanjikan dan masih banyak lagi. Itulah yang membuat Surabaya banyak dikunjungi oleh orang dari berbagai daerah, tak terkecuali yang berasal dari Malang. Terlebih lagi jarak antara Malang dan Surabaya bisa dibilang tidak terlalu jauh.

Faktor lain adalah biaya hidup di Surabaya juga tidak setinggi kota besar lainnya, sehingga membuat daya tarik kota ini semakin besar, sehingga tak sedikit orang yang akhirnya memutuskan untuk pergi merantau ke Surabaya. Bagi Anda yang berasal dari Malang dan ingin merantau ke Surabaya, akan lebih mudah jika menggunakan jasa carter drop Surabaya Malang. Jika menggunakan layanan tersebut akan memungkinkan mobilitas dan akses Anda ke berbagai tempat di Surabaya menjadi lebih mudah.

Banyak Pilihan Universitas

Seperti yang sudah disebutkan di atas, salah satu alasan kenapa Surabaya banyak dijadikan tujuan adalah karena banyak universitas, baik negeri maupun swasta yang di sana, antara lain Universitas Negeri Surabaya, Universitas Airlangga, Institut Teknologi Sepuluh November, UPN Veteran Jawa Timur, dan lain-lain. Banyak calon mahasiswa yang akhirnya bertolak merantau ke Surabaya untuk menimba ilmu di universitas yang kualitasnya termasuk yang terbaik.

Perusahaan Besar di Surabaya

Kemudian yang menjadi alasan merantau lain adalah banyaknya Perusahaan besar yang ada di Surabaya, antara lain PT. HM Sampoerna Tbk, PT. Pakuwon Jati, Maspion Group, Jawa Pos, Unilever Indonesia, dan masih banyak lagi. Melihat daftar perusahaan besar tersebut membuat banyak sekali lulusan universitas dari berbagai wilayah di Indonesia yang berbondong-bondong mendaftarkan diri untuk masuk perusahaan di Surabaya, begitu juga dengan warga Malang. Bagi lulusan dari luar Surabaya, mungkin akan sulit untuk mengunjungi Surabaya pertama kali. Menggunakan jasa carter drop Surabaya Malang adalah langkah yang bijak.

Ragam Destinasi Wisata di Surabaya

Kemudian selain menjadi tujuan merantau yang banyak dipilih orang, Surabaya juga menyediakan banyak pilihan destinasi wisata yang bisa Anda kunjungi baik itu sendiri atau bersama dengan keluarga. Tempat wisata tersebut antara lain Pantai Kenjeran yang menampilkan pemandangan laut yang sangat indah. Ada Museum Tugu Pahlawan yang syarat akan sejarah penting perjuangan bangsa Indonesia di masa lalu. Kemudian Wisata Perahu Kalimas yang melewati rute spot yang menarik di Surabaya bisa membuat Anda semakin betah berada di Surabaya.

Tidak berhenti sampai di situ, ada juga wisata kebun binatang di Surabaya yang akan sangat menyenangkan jika dikunjungi bersama keluarga sambil memberikan edukasi mengenai kehidupan satwa kepada anak kita. Selanjutnya ada wisata wahana air dengan nama Atlantis Land yang memungkinkan Anda menikmati berbagai macam wahana air yang menyegarkan dan sangat membantu merefresh otak. Bagi Anda yang tertarik dengan pengetahuan ekologis, Anda bisa berwisata di ekowisata mangrove di Surabaya. Bagaimana, apakah Anda semakin tertarik untuk berkunjung ke Surabaya?

Kulineran di Surabaya

Kemudian mengenai hal yang banyak dicari di seluruh wilayah adalah kuliner. Bagaimana dengan kuliner di Surabaya? Pastinya akan menarik untuk dicoba. Apa sajakkah itu? Pertama adalah Sego Sambel Mbak Yeye yang berdiri sejak tahun 1982 merupakan kuliner legendaris di Surabaya. Rasa yang pedas otentik dan harganya yang terjangkau membuat sego sambel ini mampu bertahan hingga sekarang.

Kuliner legend selanjutnya adalah Nasi Babat Pegirian. Babat adalah bahan makanan yang menjadi favorit banyak orang. Olahan yang dimasak dengan cara digoreng serta memiliki tekstur yang lembut membuat nasi babat ini dikenal banyak orang. Di sini menggunakan nasi jagung yang didampingi oleh babat dan harganya juga terbilang murah. Anda yang berasal dari Malang, cukup gunakan carter drop Surabaya Malang supaya mudah berkeliling.

Itulah beberapa alasan yang bisa meyakinkan Anda untuk merantau ke Surabaya. Bagi Anda yang sudah menikah, memilih untuk hidup di Surabaya juga cukup menjanjikan. Anda bisa mendapatkan banyak hal di sana, dan kalau Anda merasa kesulitan mengenai kendaraan, tak perlu khawatir, hubungi saja jasa carter drop Surabaya Malang dan mobilitas Anda pun semakin mudah.

Cara Hidup Sehat Sebagai Vegetarian

Vegetarian tentunya merupakan sebuah pola makan menghindari daging, tentunya tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Tren vegetarian semakin meningkat, bahkan ada resep mie ayam khusus vegetarian dengan berbagai macam bahan pengganti. Mengubah pola makan menjadi vegetarian itu tidak bisa sembarangan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk supaya bisa tetap sehat.

Nutrisi pada makanan daging itu tetap menjadi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sehingga harus ada asupan pengganti dari daging tersebut. Ada beberapa protein nabati yang sebenarnya bisa dipakai, jadi kebutuhan nutrisi dari daging itu bisa tetap terpenuhi. Jadi pada kesempatan kali ini kami akan jelaskan bagaimana cara untuk hidup sehat sebagai seorang vegetarian.

Tetap Memenuhi Semua Nutrisi Yang Diperlukan Tubuh

Hal pertama yang harus dilakukan para vegetarian supaya bisa tetap hidup sehat itu adalah dengan memenuhi semua nutrisi yang diperlukan. Nutrisi yang diperlukan tubuh dari produk hewani itu sudah pasti akan sangat terbatas untuk bisa dikonsumsi para vegetarian. Jadi harus dicari solusi penggantinya untuk bisa tetap memenuhi nutrisi yang tetap pastinya diperlukan tubuh.

Ada beberapa nutrisi yang memang harus terpenuhi seperti misalnya ada protein yang memang kebanyakan ada di produk hewani. Lalu ada juga kalsium yang juga lebih banyak ditemukan pada produk hewani juga loh seperti misalnya susu dan lain sebagainya. Ada juga asam lemak omega 3 yang banyak ada pada ikan yang juga menjadi pantangan bagi para vegetarian ini.

Mencari Pengganti Produk Makanan Hewani

Cara yang kedua adalah mencari pengganti produk makanan hewani yang dibutuhkan tubuh untuk bisa tetap menjaga nutrisi terpenuhi. Ada beberapa pengganti memang yang bisa dikonsumsi oleh para vegetarian untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh. Berikut ini kami akan jelaskan beberapa cara untuk mencari pengganti dari produk makanan hewani untuk para vegetarian.

  1. Protein dari hewani seperti daging, ikan dan juga ayam itu sebenarnya bisa diganti dengan beberapa makanan mengandung protein nabati. Bisa diambil contoh seperti tempe atau produk olahan kedelai, biji-bijian utuh, dan jamur. Bila ingin mie ayam maka bisa mencari resep mie ayam dengan bahan pengganti protein hewani menggunakan bahan nabati.
  2. Lalu ada kebutuhan kalsium seperti dari susu sapi, bisa diganti dengan susu kedelai, santan, susu Almond, dan susu dari beras.
  3. Kaldu sapi atau ayam bisa digantikan dengan kaldu sayuran dan juga kaldu jamur

Mengonsumsi Lebih Banyak Makanan

Cara yang ketiga adalah kalian itu harus bisa mengonsumsi lebih banyak makanan ketika kalian memutuskan untuk menjadi vegetarian. Ini karena biasanya nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh itu sudah pasti akan berkurang juga loh ketika vegetarian. Nutrisi yang terdapat pada pengganti tetap tidak akan bisa menggantikan jumlah nutrisi dari produk makanan hewani tadi.

Jadi salah satu cara untuk bisa tetap memenuhi jumlah kebutuhan nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi lebih banyak makanan. Jadi kalian tidak perlu merasa bersalah pada saat memakan banyak, karena memang jumlah yang dibutuhkan itu lebih besar dari tidak vegetarian. Ini justru menjadi poin yang sangat penting untuk bisa menjaga tubuh tetap sehat meskipun kalian menerapkan vegetarian.

Tetap Rutin Berolahraga

Cara yang keempat adalah dengan secara rutin berolahraga, ini akan mendukung pola hidup sehat yang ada pada vegetarian. Olahraga akan membuat tubuh jadi lebih fit dan juga bugar, sehingga sangat menunjang untuk hidup yang sehat meski vegetarian. Asupan makanan memang penting, namun olahraga pun juga sangat penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan.

Membuat Menu Enak Vegetarian

Terkadang memang menu vegetarian itu tidak terasa enak, tapi sebenarnya ada banyak pilihan cara yang bisa digunakan loh. Banyak sekali sekarang ini resep makanan yang diperuntukkan untuk para vegetarian agar bisa merasakan makanan yang enak. Tentunya kalian bisa mempergunakan resep ini untuk bisa makan enak meskipun kalian mungkin vegetarian.

Biasanya ada pergantian beberapa bahan atau menghilangkan produk hewani seperti halnya pada resep mie ayam tanpa ayam khusus untuk vegetarian.

Makanan Yang Dinikmati Bersama Sambal Semakin Lezat

Sebesar apa Anda menjadi pecinta sensasi pedas? Atau sudah ada berapa jenis sambal yang sudah Anda cicipi?. Saya rasa cinta Anda terhadap sensasi pedas tak cukup besar jika Anda belum mencicipi Sambal Bawang Finna.

Sambal yang di produksi oleh brand Finna Food ini sudah familiar di telinga penggila sambal. Hal ini menjadi wajar sebab brand ini mengeluarkan beragam produk sambal yang menjadi favorit masyarakat. Seperti sambal kemiri, sambal korek, sambal bawang, sambal ijo dan sebagainya

Resep Sambal Bawang

Bagi yang ingin menjajal membuat sambang bawang bisa langsung menyimak resepnya di bawah ini.

  1. Langkah awal, siapkan bahan dan peralatannya

Bahan

  1. 7 buah cabe keriting
  2. 11 cabe merah
  3. 7 siung bawang putih
  4. 5 siung bawang merah
  5. 5 lembar daun jeruk
  6. Gula
  7. Garam
  8. Minyak
  9. Penyedap rasa
  10. Merica

Alat

  1. Cobek
  2. Ulekan
  3. Wajan dan peralatannya
  4. Kompor
  • Bersihkan semua bahan
  • Nyalakan api dan tata peralatan penggorengan
  • Masukan minyak ke dalam wajan
  • Setelah panas, masukan bahan-bahan tersebut
  • Goreng sampai mengeluarkan aroma harum
  • Setelahnya tiriskan
  • Siapkan alat ulekan
  • Masukan garam, gula, merica dan semua bahan yang telah di goreng tadi ke dalam cobek
  • Kemudian di ulek sampai cukup halus
  • Setelah halus panaskan minyak kembali
  • Goreng sambal tersebut sampai benar-benar mengeluarkan aroma khas
  • Kemudian setelah matang tinggal di sajikan
  • Menu sambal bawang sudah bisa di nikmati

Bagaimana? Sedikit repot bukan menyiapkan sambal bawang. Nah untuk itu bagi Anda yang ingin langsung menikmati sambal bawang tanpa harus repot-repot Anda bisa membelinya. Karena kini sambal bawang sudah tersedia dalam bentuk kemasan, yaitu Sambal Bawang Finna.

Khasiat Dari Sambal Bawang

Setelah mengulas tentang resep sambal bawang kini saya akan membahas tentang khasiat sambal bawang antara lain;

  • Meminimalisir terkena penyakit demensia

Demensia atau yang biasa di sebut pikun adalah suatu gangguan dimana fungsi otak mengalami penurunan. Seperti kemampuan menilai dan hilangnya memori dalam jangka waktu pendek atau panjang.

Biasanya ini terjadi karena faktor usia, tetapi ada juga kasus demensia yang terjadi pada orang usia muda. Meskipun kasus seperti ini jarang terjadi alangkah baiknya apabila kita juga senantiasa menjaga kesehatan otak kita.

  • Kesehatan Tulang

Bawang putih mengandung Flavonoid yaitu kandungan yang bisa menyehatkan tulang. Untuk itu manfaat seperti ini bisa di dapatkan ketika Anda mengonsumsi makanan yang berkomposisi bawang di dalamnya.

  • Memelihara fungsi ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ penting yang wajib kita jaga. Karena ginjal berfungsi untuk menyaring darah, dan membersihkan darah. Maka hal inilah yang wajib diperhatikan bahwasanya menjaga kesehatan ginjal itu sangat penting. Apa jadinya jika ginjal kita sampai rusak?

  • Mengurangi stres

Dengan mengonsumsi makanan yang memberikan sensasi pedas seperti sambal di percaya mampu mengurangi tingkat stres. Pasalnya saat lidah kita merasa pedas otak akan cenderung beralih ke lidah dan setelahnya otak akan relax kembali.

Wah, ternyata selain nikmat sambal bawang juga memiliki banyak khasiat ya bagi tubuh kita. Untuk itu bagi Anda yang punya waktu senggang tak ada salahnya mencoba membuat sambal bawang yang satu ini.

Tetapi bagi Anda yang memiliki aktivitas padat Anda bisa membelinya Sambal Bawang Finna. Sambal bawang ulek khas rumahan ini sudah tidak perlu lagi di ragukan akan nikmat dan pedasnya.

Selain itu Sambal Bawang Finna juga sudah tersedia di Alfamart dan Indomaret ya. Jadi ini bisa memudahkan Anda dalam mencari produk sambal yang satu ini.

5 Jenis Sistem Penataan Dokumen Kantor

Dalam menjalankan aktivitasnya, suatu perusahaan pasti memiliki berbagai macam jenis dokumen dan data-data penting yang berisi informasi maupun pencatatan penting lainnya. Nah catatan-catatan tersebut yang terbentuk dalam dokumen yang disebut dengan arsip. Tidak sedikit arsip-arsip tersebut juga terdiri dari beberapa versi bahasa yang diterjemahkan menggunakan jasa translator bahasa Inggris.

Mengapa pengarsipan ini penting dilakukan? Hal tersebut karena pengarsipan ini memiliki fungsi dan tujuan yang memudahkan bagi para karyawan maupun semua anggota perusahaan dalam penyimpanan dokumen perusahaan. Selain itu pengarsipan ini juga memiliki tujuan lainnya, apa saja itu simak penjelasannya di bawah ini.

Tujuan Dan Peranan Dilakukan Pengarsipan

Tujuan dilakukan pengarsipan ini adalah untuk memelihara arsip agar selalu terawat dengan baik dan teratur juga terjamin keamanannya. Selanjutnya tujuan yang paling yaitu untuk menghemat waktu dan tenaga saat mencari kembali arsip yang sudah tersimpan cukup lama. Penyimpanan dokumen kantor dengan suatu sistem juga dapat memudahkan Anda saat mencarinya sehingga tidak ada waktu yang terbuang.

Pengarsipan terdiri dari beberapa jenis sistem, Anda juga dapat mengelompokkannya berdasarkan versi bahasa yang digunakan. Dokumen yang telah ditranslate dari jasa translator bahasa Inggris dapat dipisahkan dari aslinya.

Sedangkan untuk peranannya itu sendiri yaitu dapat dijadikan sebagai sumber informasi karena berupa pencatatan mengenai hal-hal yang terjadi pada saat itu atau sebagai sumber dokumentasi juga. Arsip juga memiliki peranan untuk menilik kembali kegiatan yang telah dilakukan sebagai dasar dalam menyusun rencana baru dan tolak ukur saat perusahaan Anda akan mengambil sebuah keputusan sehingga akan mengetahui hal-hal apa saja yang perlu dikembangkan maupun dihindari.

Jenis-Jenis Sistem Penataan Dokumen Kantor

Itulah pentingnya melakukan pengarsipan karena tujuan dan peranannya sangat penting terhadap keberlangsungan perusahaan yang sedang Anda jalankan. Pastinya lingkungan tempat Anda bekerja akan lebih kondusif dan menciptakan tempat kerja yang positif dan baik. Untuk mempermudahnya, pengarsipan ini dilakukan dengan beberapa jenis sistem yang bisa Anda terapkan di perusahaan Anda, apa saja itu simak di bawah ini.

  • Sistem nomor

Jenis sistem yang pertama termasuk ke dalam sistem yang biasa digunakan di banyak perusahaan. Penataan dokumen dengan sistem ini menggunakan penomoran yang terdiri dari 4 macam penomoran yaitu sistem desimal atau disebut dengan sistem nomor menurut Dewey, sistem nomor berdasarkan terminal digit, sistem nomor middle digit dan yang terakhir adalah sistem nomor soundex atau phonetic system.

  • Sistem subjek

Sistem selanjutnya adalah penyimpanan dokumen berdasarkan dari pokok isi surat di dalamnya. Contohnya kumpulan surat masuk dan surat keluar harus dipisahkan untuk mempermudahnya. Atau surat yang ditujukan untuk orang yang berbeda, misalnya untuk pimpinan dan karyawan juga dibedakan.

Atau surat yang telah diterjemahkan ke bahasa Inggris dengan jasa translator bahasa Inggris juga dipisahkan dengan surat yang berbahasa Indonesia.

  • Sistem abjad

Sistem penataan dokumen selanjutnya adalah dengan sistem abjad. Sistem yang satu ini juga merupakan sistem yang cukup banyak digunakan di beberapa perusahaan. Selain itu sistem penataan ini juga dinilai cukup mudah dibandingkan dengan sistem penataan yang lain karena berdasarkan abjad dari nama pengirim atau nama perusahaan dapat Anda kumpulkan menjadi satu.

  • Sistem tanggal

Jenis sistem yang satu ini disimpan berdasarkan tanggal diterimanya sebuah surat atau tanggal dikirimkannya surat tersebut. Jadi surat-surat yang ada di tanggal tersebut baik itu surat masuk maupun surat keluar akan dikumpulkan menjadi satu dan disimpan dalam jenis sistem tanggal atau kronologis.

  • Sistem wilayah

Kemudian untuk jenis sistem yang terakhir dapat Anda simpan berdasarkan pada alamat suatu wilayah baik itu berupa asal surat ini dikirimkan atau dari tujuan wilayah surat ini akan dikirimkan.

Itulah tadi beberapa jenis sistem penataan dokumen di kantor yang perlu Anda ketahui. Hal ini cukup penting bagi Anda yang akan bekerja di suatu perusahaan. Jangan lupa untuk melakukan penerjemahan dokumen atau surat dengan menggunakan jasa translator bahasa Inggris yang terpercaya agar klien percaya dengan perusahaan Anda berdasarkan surat yang dikirimkan.

Cara Menghasilkan Foto Berkualitas Menggunakan HP

Smartphone yang diciptakan saat ini memang memiliki berbagai macam kecanggihan dan keunggulan teknologi yang membedakannya dengan banyak HP yang diciptakan pada masa lalu. Ada berbagai macam brand HP yang memiliki kamera bagus seperti misalnya HP Oppo.

Anda bisa mengecek tipe HP Oppo terbaru 2022 harga dan spesifikasi di internet karena sudah ada banyak sumber yang membahas mengenainya. Tersebut memang memiliki banyak kelebihan seperti misalnya kamera seperti yang sangat dipertimbangkan oleh para pembeli yang ingin membeli sebuah smartphone saat ini.

Sektor kamera ini seperti menjadi aspek yang sangat penting dalam sebuah smartphone karena setiap saat semua pengguna smartphone selalu menggunakan kamera untuk berbagai macam keperluan. Tidak heran jika saat membeli smartphone kamera juga merupakan hal yang sangat diperhatikan.

Kemampuan Kamera Smartphone Semakin Mengalami Peningkatan

Bahkan saat ini kamera smartphone sudah tidak menjadi suatu fitur tambahan untuk pelengkap saja namun pihak produsen yang membuat smartphone tersebut sangat serius dalam mengerjakan kamera yang ada di dalam smartphone tersebut. Mereka memastikan bahwa kamera yang terpasang tersebut memiliki kualitas foto yang baik.

Bahkan saat ini tidak sedikit pula kamera menjadi suatu tempat yang paling mahal yang ada di dalam sebuah smartphone apabila smartphone tersebut memang ditujukan khususnya untuk mereka yang gemar melakukan fotografi. Saat ini Oppo masih menjadi salah satu produsen smartphone dengan kualitas kamera yang terkenal sangat baik.

Oleh karena itu selalu bermunculan banyak tipe HP Oppo terbaru 2022 harga dan spesifikasi yang sangat beragam dan selalu ada varian yang menonjolkan kemampuan dalam segi kamera. Memang harus seperti ini sangat wajar untuk dilakukan karena memang ada banyak konsumen yang berminat untuk memiliki smartphone dengan kualitas kamera yang sangat baik.

Tips Memaksimalkan Hasil Foto Dengan Kamera HP

Perlu diketahui bahwa jika dilakukan dengan baik dan benar maka foto yang dihasilkan dari kamera smartphone juga bisa sangat berkualitas dan memiliki nilai seni yang tinggi. Namun tentu saja bagi mereka yang ingin menghasilkan foto dengan menggunakan kamera HP dan memiliki kualitas yang baik harus memperhatikan berbagai macam hal yang mempengaruhi hasil foto tersebut.

Bahkan terkadang smartphone dengan spesifikasi kamera yang tidak terlalu tinggi bisa menghasilkan foto dengan kualitas yang baik apabila dilakukan oleh mereka yang memiliki keahlian fotografi yang baik. Bagi Anda yang ingin menghasilkan foto dengan kamera HP yang berkualitas maka Anda bisa mengikuti beberapa tips mudah di bawah ini.

  • Menstabilkan Tangan

Yang pertama dan hal yang paling dasar adalah Anda harus menjaga kestabilan tangan Anda saat tengah menggenggam smartphone Anda Saat ingin sebuah foto. Karena biasanya foto yang kurang tajam jam atau buram diakibatkan oleh getaran tangan yang terjadi pada saat foto tersebut diambil.

Maka menjaga kestabilan tangan merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan, karena sebaik apa pun kamera yang ada di sebuah smartphone maka akan percuma jika tangan Anda bergetar saat ingin mengambil sebuah foto. Apabila diperlukan lebih baik jika Anda menggunakan alat bantu seperti tripod.

  • Gunakan HP Android Yang Tepat

Selanjutnya Anda harus mencari tahu informasi detail mengenai perangkat smartphone yang Anda gunakan tersebut. Anda harus mencari informasi seperti HP Oppo terbaru 2022 harga dan spesifikasi. Karena penting juga untuk memilih smartphone yang memiliki kualitas kamera yang mumpuni khusus untuk fotografi.

  • Mengatur ISO

Selanjutnya Anda harus mengatur ISO yang ada dalam kamera smartphone Anda. ISO adalah sebuah fitur yang ada dalam kamera smartphone yang memiliki fungsi untuk mengatur tingkat sensitivitas lensa kamera terhadap cahaya. Anda harus memahami pengaturan mengenai ISO tersebut supaya Anda bisa menghasilkan kualitas foto yang baik.

  • Fokus Dengan Lebih Mendekati Objek

Memang salah satu permasalahan yang sering terjadi adalah rendahnya resolusi yang ada dalam kamera sebuah Smartphone. Oleh karena itu sebisa mungkin Anda harus mendekati objek yang ingin difoto dan jangan menggunakan fitur zoom supaya resolusi tidak menurun.

Jadi selain Anda harus mengetahui informasi seperti HP Oppo terbaru 2022 dan spesifikasinya penting juga bagi Anda untuk mengetahui bagaimana cara memaksimalkan penggunaan kamera dalam brand HP tersebut.

Tips Sederhana dan Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh

Banyak orang mengatakan bahwa kesehatan adalah hal yang sangat bernilai. Bahkan dengan kesadaran menjaga kesehatan yang dimulai sejak dini, kesehatan akan menjadi sebuah investasi masa depan yang cerah, apalagi ditambah dengan sejumlah produk dari agen kesehatan Prudential terbaik yang perlu Anda miliki.

Sayangnya, saat ini tidak sedikit orang yang malah kurang sadar untuk menjaga kesehatannya. Berbagai alasan seperti tidak sempat, sangat sibuk, hingga malas bergerak menjadi pemicu berbagai masalah kesehatan yang terjadi akhir-akhir ini. Oleh karenanya, ada beberapa tips sederhana yang bisa Anda jalankan untuk menjaga kesehatan agar tetap prima.

1. Menjaga pola makan

Pola makan menjadi salah satu kunci terciptanya kesehatan yang baik. Dengan pola makan yang tepat dan berimbang, hal ini akan menjadi suatu investasi untuk masa depan. Oleh karena itu, beberapa ahli menjelaskan setidaknya ada tiga hal yang harus diperhatikan dalam menjaga pola makan yang tepat, yakni:

  • Jadwal

Kita tentu sepakat bahwa jadwal makan yang ideal adalah tiga kali sehari, yakni pada pagi, siang, serta sore atau malam hari. Namun di sela-sela itu, Anda juga bisa menambahkan snack sebanyak dua kali, yakni pada siang dan sore hari.

Ada baiknya Anda tidak mengabaikan hal ini, salah satu contohnya seperti banyak orang yang melewatkan sarapan. Padahal, sarapan pagi adalah kunci penting untuk memulai segala aktivitas di hari tersebut. Sarapan pagi sangat disarankan untuk menjaga organ pencernaan sekaligus menjaga konsentrasi.

Tidak sedikit pula yang senang makan terlalu larut malam. Sayangnya, menurut beberapa penelitian, makan malam terlalu larut seperti di atas jam 22.00 bisa meningkatkan sejumlah masalah kesehatan seperti obesitas, penumpukan lemak, bahkan jantung.

  • Jumlah

Meskipun investasi kesehatan bisa dilakukan dengan menggunakan produk agen kesehatan Prudential terbaik, namun hal ini tidak sepenuhnya bisa menghindarkan Anda dari berbagai risiko kesehatan karena pola makan yang tidak baik.

Oleh karenanya, Anda juga tidak boleh lalai mengecek apakah jumlah gizi yang dikonsumsi sehari-hari sudah sesuai dengan kebutuhan tubuh, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, hingga mineral.

  • Jenis

Pola makan yang baik dan sehat tentunya juga tidak terlepas dari jenis makanan yang dikonsumsi. Sangat disarankan untuk melengkapi kebutuhan buah dan sayur secara cukup dan tinggi serat. Ada baiknya asupi tubuh dengan dua sampai tiga porsi buah setiap hari serta tiga sampai empat porsi sayuran sehat.

Hindari terlalu banyak makanan atau minuman yang mengandung gula, garam, dan lemak seperti junk food, gorengan, atau minuman berkarbonasi. Mengurangi makanan yang kurang sehat tentu akan memberikan Anda keuntungan berupa kesehatan yang lebih baik dari sebelumnya.

2. Rajin minum air putih

Anda tentu sudah sangat paham dengan anjuran minum air putih secara rutin. Pada kenyataannya, kebutuhan air mineral sangat penting bagi tubuh, terlebih tubuh kita didominasi oleh kandungan air.

Lebih memilih minum air putih atau air mineral dibandingkan jenis minuman lain seperti kopi, teh, atau bahkan alkohol tentu bisa menjadi salah satu cara berinvestasi di bidang kesehatan yang mudah dilakukan. Apalagi dengan air mineral yang cukup, tubuh akan terhindar dari dehidrasi, memperlancar sistem ekskresi, dan membuat tubuh lebih segar.

3. Olahraga rutin

Investasi kesehatan tidak hanya dapat dilakukan dengan cara bergabung pada agen kesehatan Prudential terbaik, namun juga dapat dimulai dari diri sendiri dengan rutin berolahraga. Saat ini sudah banyak pilihan olahraga yang murah dan mudah dijalankan, seperti jogging, skipping, atau menjalankan beberapa gerakan work out sederhana.

Banyak orang menganggap kalau berolahraga harus ke pusat kebugaran (gym), padahal Anda bisa meluangkan 15-30 menit setiap hari dengan sejumlah aktivitas olahraga sederhana yang juga akan turut menghemat biaya.

4. Cukup beristirahat

Idealnya, waktu tidur untuk orang dewasa adalah 7-8 jam setiap malam. Sayangnya, tidak sedikit di antara kita yang malah memilih begadang dan tidur terlalu larut. Padahal, tidur merupakan cara tubuh beristirahat dan dapat membuat tubuh semakin bugar.

Kurang tidur bisa membuat kekebalan tubuh menjadi lemah, energi juga akan berkurang. Bahkan orang yang kurang tidur juga akan lebih mudah mengalami gangguan dan masalah kesehatan mental.

5. Tersenyum dan berpikir positif

Kesehatan tidak hanya sekadar fisik, namun juga mental. Salah satu cara untuk menjaganya adalah dengan tersenyum dan selalu berpikir positif. Dengan demikian, stress akan berkurang, hormon endorfin dan serotonin akan terlepas, dan tentu saja akan memperindah penampilan.

Itulah beberapa hal terkait bagaimana menjaga kesehatan secara sederhana. Berinvestasi di bidang kesehatan memang mudah, namun memproteksi diri dengan produk agen kesehatan Prudential terbaik juga cukup penting sehingga Anda bisa berjaga-jaga apabila terjadi sesuatu yang tidak terduga.